ビオテインの効果と口コミ・評判を検証|乳酸菌「B420」ってスゴいの?

ビオテインの効果と口コミ・評判を実際に試して赤裸々に報告[GREATaboutPerth]

オテインは置き換えダイエットに最適ってホント?

ビオテインは不足しがちな栄養素美容成分をギュッと詰め込んだパウダータイプの乳酸菌プロテインです。

ビオテインは、ただスリムになるだけでなく「健康的に適度な筋肉がついたメリハリのある身体」を目指しています。

ビオテインは、主成分である乳酸菌「B420」プロテインの働きで、置き換えダイエットでカロリーコントロールをするお手伝いに最適と言われています。

ビオテインの主成分「B420」乳酸菌とは!
米国デュポン社(本社:デラウエア州ウィルミントン、会長兼最高経営責任者:エレン・J・クルマン)は、同社の乳酸菌(プロバイオティクス)B420TMの投与が、体重増加を抑制および耐糖能を改善し、これによりマウスにおける高脂肪食の悪影響を相殺する事を発表した。
引用元デュポン ジャパン 「 デュポン 乳酸菌が体重増加の抑制 および耐糖能の改善を示す 研究を発表」

ビオテインを実際に購入してみた!

体型が気になり始めてから色々なダイエットを試してみたけど、あまり効果が感じられませんでした。
つらい思いで食事制限もしましたが、ストレスが溜まって逆にドカ食いをしてしまうという結果に。

スポーツジムに通っているとインストラクターさんがプロテインを飲んでいると知って、私もプロテインを試してみようと思いました。
そう思っている時にインターネットで「乳酸菌プロテイン ビオテイン」という言葉を目にしました。

早速調べてみると、ビオテインで週3回置き換えダイエットをして、健康で美しいボディを目指すというものでした。

実際に試してみたいと思い、ビオテインを公式サイトから購入しました。

公式サイトの下部に申込みを入力する部分がありますので、そこに住所、氏名、電話番号などを入力するだけです。
Amazonアカウントを持っている方は、Amazonアカウントで支払いすることも可能です。

ビオテイン配送方法洗濯

お届け先の他に支払い方法お届け周期を指定すればOKです!
配送方法は宅急便又はネコポスを選択できるので、ネコポスを選択しました。

ポストに投函されたビオテイン

注文してから土日を含めて6日後に商品が届きました。
荷物はヤマト運輸のネコポスでの配送なので、ポストに投函されるので不在時の受け取りも安心です。

ビオテイン外箱

ビオテイン納品書

ビオテインとパンフレット

早速アルミの袋から出してみると、A4サイズの箱にビオテイン20g入りの小袋が10個商品パンフレット納品書が入っていました。

飲み方をよく確認した上で、只今絶賛評価中です!

ビオテインの主な特徴

ビオテインの特徴

①100億個の乳酸菌が腸内フローラにアプローチ

ビオテインに配合されている「B420」は、フィンランドで研究された摂取することで体脂肪を低減させる機能で注目されている乳酸菌です。善玉菌の一種で身体の内側から健康をサポートする働きがあります。

②筋肉量アップと維持に必要なたんぱく質を手軽に摂取

リバウンドしにくい身体づくりのためには、筋肉の成分であるたんぱく質を適度に摂取し、年齢と共に下がる傾向にある基礎代謝を落とさないことが大切です。ビオテインはたんぱく質豊富なホエイプロテインを配合しているので、筋肉成分の多くを占めるアミノ酸が含まれています。胃腸にやさしく体内に吸収されます。

③7種のビタミンとコラーゲン、コエンザイムQ10配合

ダイエット中の美容のために必要な、ビタミンA、B1、B6、C、E、ナイアシン、パントテン酸、コラーゲン、コエンザイムQ10などの必要な栄養素をたっぷり含んでいます。

ビオテインは、日本初の乳酸菌「B420」を配合し、ダイエットや日々の生活で不足しがちなたんぱく質・ビタミン・美容成分などの栄養素をふんだんに配合した1袋1回分のパウダータイプのプロテインです。

    1. ​100億個(*4)の乳酸菌が腸内フローラにアプローチ
    2. 筋肉に必要なたんぱく質を手軽に摂取し、筋肉を落とさずリバウンドしづらいからだに
    3. 7種のビタミン(*2)とコラーゲン、コエンザイムQ10などの美容成分配合

引用元:PR TIMES「乳酸菌「B420」日本初*の商品化。メリハリスタイルをサポートする「ビオテイン」9月2日新発売|合同会社Endianのプレスリリース」

ビオテインの効率的な摂取方法

ビオテインの摂取方法

ビオテインの飲み方は、ビオテイン1袋を水、牛乳、豆乳などと一緒にシェーカーに入れ、良く混ぜて飲むだけなのでとっても簡単に飲むことができます。

1日3食のうち1食をビオテインに置き換えてカロリーをコントロールするのがおすすめです。

週3回までを上限として飲むことが推奨されています。

 

置き換えダイエットの種類と具体的な方法

置き換えダイエット中の女性が飲むビオテイン

置き換えダイエットに効果的な食品

1日の一食ないし二食を、ダイエット用のカロリーの低い食材に置き換えるダイエットが、置き換えダイエットです。

一回の食事で摂取するカロリー量を減らすことで、1日の摂取カロリー量を減らすことが、置き換えダイエットの目的です。

置き換えダイエットは、体重だけではなく、体型の変化やリバウンドを考慮した場合には、3ヶ月程度の期間が必要となります。

夕食を置き換えるのが一番効率的であり、その理由は、朝や昼などは仕事などで体と頭も使いますし、夕食で得たカロリーは消費しにくい傾向があるためです。

ただし、空腹状態のまま寝ようとするとなかなか眠れませんので、どんな食事に置き換えるのかも重要になります。

ダイエットをやり遂げるために必要なことは、どんな食品に置き換えるのかを決めることです。

栄養があり、ボリュームがあって満腹感が得られ、カロリーの少ない食材を選択することが、置き換えダイエットでは重視されています。

豆腐は、カロリー量が少なく、たんぱく質が豊富で、ボリューム感があることから、ダイエットではよく使われています。

野菜と果物を主とした材料を使用して、ミキサーで作るスムージーも置き換えダイエットに効果的な方法です。

野菜に含まれる食物繊維は、お腹の中で膨張するので、カロリーを抑えながら満腹感を得ることができます。

この他、ダイエットに活用されている食材には、栄養豊富で満腹感の高いバナナ、豚肉や牛肉と比べてずっとカロリー量の低い鶏ささみ、低カロリー食材の代表格こんにゃく等があります。

もしも、置き換えダイエットで夕食をダイエット食にするつもりなら、朝ご飯や昼ご飯は、普段通りの献立内容での食事を食べることができます。

 

リバウンドしない置き換えダイエットの方法

一見して、ダイエットが成功したように感じられた場合でも、時にはリバウンドをして体重が戻ってしまう場合があります。

置き換えダイエットは効果が期待できるものですが、正しい方法でなければダイエットに成功することは出来ません。

せっかく頑張ったダイエットで悔しい思いをすることが多いのが、停滞期とリバウンドです。

停滞期は、ダイエットの効果が順調に現れるようになったころに、いきなり体重の減りが鈍化することです。

なかなか体重が減らないからと、さらにカロリー制限や運動の量を増やしたにも関らず、体重が戻ったりするケースも見られます。

ダイエットを継続する意思がくじかれることが多いことが、いかに停滞期がやる気を損なうのかがわかります。

 

プロテイン配合のドリンクや、グリーンスムージーを置き換え用の食事に使うことで、停滞期を体に負荷をかけすぎずに乗り切ることが可能になります。

プロティンは基礎代謝を上げるために筋肉を増やすことを期待できる材料にもなります。

味もバラエティに富んだ商品も増えており、デザート感覚で美味しく食べられる商品がお手頃な価格で販売されています。

グリーンスムージーのレシピは色々です。市販の商品もありますし、果物や野菜をミキサーで混ぜてつくることもできる、ビタミンや食物繊維の多い飲み物です。

消化されやすい状態になった食材が新鮮な酵素もたっぷりのままで体に入るので、消化吸収がよく、体調の改善や美肌の効果が評判になっています。

ダイエットの方法は様々なものがありますが、手軽に置き換えダイエットをしたい時には、低カロリーの食材や、市販のドリンクを活用してみてください。

 

手軽に痩せる事が出来る置き換えダイエット

多種多様なダイエット方法が次々と考案されている中で、置き換えダイエットは簡単さや効率の良さから高く評価されています。

食事と、運動は、ダイエットを成功させるためには大事なポイントになりますが、どちらもやり過ぎは逆に体にはいいことはありません。

日々の食事の一部を、置き換えダイエット用の食事と置き換えることで、つらい思いをせずに、効率的にダイエットを実践することが可能になります。

酵素ドリンクを置き換えダイエットに用いる方法は比較的スタンダードなもので、多くの人が取り組んでいるといいます。

食事の代用として置き換えダイエットを飲むことで、カロリー制限と、栄養補給とを両立することができます。

体重を落とす事に失敗を繰り返している方には、酵素ドリンクを活用して食事の代わりに飲むだけの置き換えダイエットなら簡単なので失敗しないでしょう。

健康維持に役立つ栄養素が豊富で、美容にもいい酵素ドリンクを置き換えダイエットに使うことで、カロリー制限につきものの栄養の偏りを回避することができます。

お肌をきれいにする成分や、腸の働きを改善する成分が含まれていることも、酵素ドリンクのいいところです。

身体に負担がかかりすぎないようにしながら、健康状態に配慮したダイエットをしたいという人は、酵素ドリンクの置き換えダイエットがおすすめです。

置き換えダイエットは、面倒な手順や労力を費やすこともありませんし、健康や美容効果も得ながら、ダイエット効果を実感できるようになる痩身方法です。

ダイエットの種類は、膨大な数にのぼります。

幾つものダイエットを試したことがあるという人も多いようです。

その中でも酵素ドリンクの置き換えダイエットは高い人気があります。

精神的や体力的に無理や負担をかける事の無い置き換えダイエットは、他の方法で失敗した人でも、体重を落とせる可能性が高い方法といえます。

 

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